，同时休息一下。下午就练飞镖……晚上视身体情况，看是做一套前世的运动，还是练半个小时拳……”
没办法。
气血丹太贵。
为了追求效果最大化，一天一枚就行，这才能保证每枚气血丹都效益最高。
剩下的时间，主要还是练拳和飞镖。
尤其是飞镖，快到下一个阶段了……到下一个阶段也不知道会有什么变化，或者领悟什么东西……
秦放有些期待的想着。
定下了计划，秦放执行力惊人，立刻就开始行动起来。
他稍微扭动活动了一下身体之后，就开始做俯卧撑。
这一做，立刻感觉到不同。
“身体果然变好了……今天之前，做俯卧撑，顶多做到二十个，就会感觉到双臂酸软难以继续，必须要休息一下才能继续。可今天……”
他一口气做到五十个，才感觉双臂有一丝酸软。
但明显感觉的到，恢复的很快！
可见，不仅仅是耐力得到了增加，就连恢复能力，都提升了不少！
不过秦放没有强行一直做到力竭……毕竟，他只是想要活动开身体，并不是打算用俯卧撑一直锻炼。
做了一百个俯卧撑，微微喘息，额头见汗，秦放就停了下来。
然后做仰卧起坐……一样做了一百个。
起身后开合跳一百个……
等一套做完，相当于前世半个小时左右。
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