回下来，程处默也是一身大汗，一屁股坐在罗峪的身边什么话都不说。
李承乾看了看，他也上了。
第一个来回，李承乾就傻眼了，他看起来简简单单的动作，实际做起来费力的很。
剩下的几个年轻人也终于知道，罗峪的可怕。
李承乾最终是没有完成两个来回，其他几个年轻人也没有完成。
牛进达终于忍不住自己也上去试了一下，只跑了一个来回，牛进达就面无表情的站在了罗峪的面前。
“拿来！”
他冲着罗峪伸出手。
“牛世伯，您要什么？”
罗峪莫名其妙。
“这样的训练方法一定有完整版的吧？全部拿出来。”
牛进达瞪着罗峪。
“呃……”
罗峪不想动，自己以前看过的特种部队训练视频还不少呢，各种训练细节数不胜数，他实在懒得将这些东西写出来。
“你不想给？”
牛进达急了，这小子明显厚此薄彼啊，程咬金拿了多少好处，自己要个训练方法都这么难？
“牛世伯，您好歹让我休息休息嘛，我太累了。”
罗峪苦着脸说道。
牛进达眯了眯眼。
“好，给你一个福利，每天训练结束后，你可以返回自己的封地，第二天一早回来即可！”
“现在可以写了吧？”
他哼了一声。
“可以可以。”
罗峪连忙点头，能每天看到自己的土豆地瓜，那可太好了。
虽然自己今天早上已经叮嘱过张管家好好照料，可是还是不放心，毕竟张管家根本不懂这些作物的种植。
罗峪去了牛进达的营帐，拿起毛笔开始歪歪扭扭的写着训练方式。
而李承乾这些人则是被牛进达用马鞭抽着继续开启了新的训练。
等罗峪傍晚将完整的训练方式交给牛进达，李承乾他们已经开始哭爹喊娘了，罗峪笑呵呵地看着这些人，转身就离开了军营。
这份训练方式很快到了李世民的手中。
李世民看着这狗爪子挠出来的字迹，马上就知道是罗峪的。
“陛下，这种训练士兵体质的方式我亲自试验过了，效果非常的恐怖！”
牛进达开口说道。
“牛将军，
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